생밤 보관요령

생밤은 빠른 시간내에 먹지 않으면 벌레가 생겨

먹지 못하고 버리는 경우가 있습니다.

올해도 밤을 사서 그냥 냉장고에 보관하는 바람에 처음에만 잘 먹고,

나중에는 벌레가 있어 그냥 버렸습니다.

저는 늘 가을에는 공주 정안밤을 사다가 먹습니다.

정안 농협에 가면 크고 맛있는 알밤을 저렴하게 구입할 수 있습니다.

밤은 맛도 좋고, 영양가도 풍부하여 간식으로 안성맞춤입니다.

 맛있는 가을철 생밤을 잘 보관하여

늘 먹을 수 있는 요령에 대해 알아보고자 합니다.


1. 껍질 채로 냉동 보관하였다가 해동하지 않고 쪄서 먹을 수 있습니다.


2. 껍질 채로 냉장보관하면 오래 지나지 않아

밤벌레가 생겨 먹지 못할 수 있습니다.


3. 생밤에 끓는 물을 부어 벌레나 알을 죽인 후 냉장 또는 냉동 보관합니다.

밤을 보관하는 방법 중 이것도 괜찮은 방법인 것 같습니다.

다만 물을 끓이고 버리고 해야 하는 과정이 번거롭습니다.

그래도 효과는 좋습니다.


4. 생밤을 속껍질까지 까서 밀봉한 후 냉동보관 하는것입니다.

 생밤을 깔 때는 밤까는 가위를 이용할 수 있습니다.

하지만 너무 많은 밤을 밤가위로 까기는 어렵습니다.

그러므로 밤까는 기계가 있는 가게에서 밤을 사면서

밤을 까달라고 하는 것이 좋습니다.

겨울철에 영양밥을 하고 싶을 때,

밤밥을 먹고 싶을 때에는

냉동실에서 밤을 꺼내 물에 씻은 후

밥을 지을 때 넣으면 맛있는 밥이 완성됩니다.

콩도 넣어먹고, 밤도 넣어먹고 하면 식감이 정말 좋습니다.


밤을 오래 잘 보관하여

겨울에도 맛있게 밤을 드셔 보세요.



우리 몸의 지방 제거 방법

우리 몸의 지방은 어지간해서 빠지지 않습니다.

지방이 몸에 축적되면 필요한 것이 유산소운동입니다.


유산소 운동이 칼로리 소비를 많이 하기 때문에

지방의 빠지고 몸무게 감량이 가능합니다.


헬스장에 가면 근력운동기구와

유산소운동기구들이 있습니다.

여기에서 러닝머신(트레드밀), 스텝퍼, 실내 자전거 등이

유산소 운동을 하기 적당한 기구입니다.

이런 운동을 규칙적으로 알맞은 시간동안 운동했을 때

지방을 효과적으로 제거할 수 있습니다.


근력 운동기구를 하는 것은 무산소운동의 일종입니다.

그런데 근력운동도 오래 하면 유산소 운동이 됩니다.

그러므로 근력운동도 지방을 태우는데 도움이 됩니다.


유산소 운동의 핵심은 얼마나 오래했느냐

즉 운동 시간이 중요합니다.

단순히 몇 분간 자전거를 탔다고

지방을 태울 수 없다는 것입니다.

그러니 일정 시간 동안 열심히 실시하는 근력운동이나

유산소 운동도 모두 지방을 태우는데 도움이 됩니다.


그러나 이제부터 지방을 없애야겠다 라고 다짐하며

처음부터 오랜 시간 운동을 할 수는 없습니다.

 오히려 첫날부터 지쳐서 쉽게 운동을 포기하게 됩니다.

일단 오늘은 5분, 내일은 10분 이런식으로 운동시간을 차차 늘려야 합니다.

그러는 과정에서 내몸에는 체력이 생깁니다.

체력이 생긴 다음에는 40분~1시간 정도 운동을 해도

그리 힘들지 않다는 것을 느낍니다.


내 복부의 지방을 없애고 왕자가 새겨지는

모습을 상상하며 오늘부터 운동을 시작해 봅시다.





자동차 성에 제거

성에 제거

겨울철 자동차 관리 중 앞, 뒤 유리에 끼인

성에 제거 방법에 대해 알아보려고 합니다.

낮아진 기온으로 유리창에 성에가 끼면

예전에는 긁개나 카세트테이프로

박박 문질러 제거하곤 했습니다.

그러다가 원격 시동기를 장착한 후에는

시동을 미리 켜놔서 엔진이 따뜻해지면

차량 히터에 의해 성에가 제거되었습니다.


그러다가 아파트로 이사와서 지하에 주차하면 성에로부터 해방되었지만,

지하에 주차공간이 없다면 어쩔 수 없이 지상에 주차해야만 했습니다.

 이때 성에방지 커버를 씌우면 다음날 그것만 걷은 후 출근하면 되는데,

이것도 씌우고 걷기가 여간 귀찮은 것이 아닙니다.


앞 유리창 성에를 제거한다고 워셔액을 뿌린 후

와이퍼를 작동시키면 워셔액이 조금 있다가 얼어 버리고,

와이퍼도 빨리 손상이 갑니다.


에어컨을 켜서 성에를 제거하기도 하지만

날씨도 추운데 에어컨까지 켜면 냉동고가 따로 없을 정도로 춥니다.


그래서 이럴 때에는 소독용 에탄올을 인터넷이나 약국에서

구입하여 분무기에 넣어줍니다.

참고로 소독용 에탄올은

8,000원으로 4L나 구입할 수 있을 정도로 저렴합니다.

트렁크 한 귀퉁이에 에탄올 분무기와

유리 물기제거기(와이퍼와 비슷한데 손잡이가 있음)를

잘 모셔두었다가 성에가 끼었을 때 꺼내듭니다.


1. 성에가 낀 유리창에 에탄올 분무기를 골고루 뿌려줍니다.


2. 그러면 성에가 눈녹듯 녹습니다.


3. 유리물기 제거기로 물기를 싹 닦아줍니다.


4. 성에 제거 끝.


5. 아주 간단하게 성에를 제거할 수 있습니다.

한번 이번 겨울에 시도하여 보십시오.

탁월한 효과를 보실 수 있습니다. 


6. 가장 좋은 방법은 성에가 끼지 않게

지하주차장에 주차하는 것입니다.

올 겨울철도 안전운전합시다.

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