하루 세번 식사하고 식후 양치하는 것은 치아건강을 위해 중요한 일입니다.

하지만 식사 후 빠른 업무 복귀를 위해 구강세정제로 가글하는 경우가 있습니다.

가글을 했을 때와 양치질을 했을 때 똑같은 효과가 있을까요?

가글을 했을 때에는 입냄새 제거에는 효과가 있으나

구강 내에 끼어 있는 음식물 제거는 어렵습니다.

또 구강내 좋은 세균까지 없애 장기적으로 사용하면 

오히려 손해가 날 수 있습니다.

그러므로 식후에는 양치질을 충분히 하고

너무 단 음식을 많이 섭취하지 않도록 해야 합니다.

그렇다고 가글이 효과가 없는 것은 아닙니다.

탄산음료나 주스 등 산성음료를 마신 후에는 곧바로 양치질을 하면

치아가 마모될 수 있습니다. 

이럴 때에는 구강세정제로 가글을 하고 30분 이후에 다시 양치질을 하는것이 효과적입니다.

그래서 제안하는 방법이 양치질과 함께 구강세정제를 사용하는 것입니다.

늘 식사 후에는 양치질을 하고, 가글을 너무 자주 하지 말고 하루에 2~3회 정도 실시합시다.



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